Mito ou Verdade :: Os coletes de eletroestimulação

Nos últimos meses, muito tem se falado sobre os aparelhos com eletroestimulação.  Essa técnica, que ficou famosa aqui no Brasil depois que muitas globais começaram a usar, consiste em um colete ou peças com eletrodos que estimulam os músculos. Quando você veste ela em seu corpo e começa a fazer exercícios, os eletrodos estimulam seus músculos a fazerem uma contração maior. 

Muitos dizem que é a solução para quem não gosta de fazer exercícios, mas não é bem assim. Na minha percepção, ele é ideal para melhorar a performance de pessoas que já fazem treinos e tem o corpo definido. Se você não pratica exercícios regularmente, nem adianta!

Atletas profissionais, como o Usain Bolt, usam essa técnica para desafiarem seus limites e irem além da contração muscular normal. Graças ao preparo físico, eles alcançam seu limite articular sem nenhuma lesão. 

No vídeo, eu falo um pouco mais sobre o tema e sobre outras coisas relacionadas à exercícios. Aperte o play! 

 

 

Foto: Reprodução/ Boa Forma.