A barrinha de cereal pode ser a vilã da dieta

Com certeza você já comprou uma barrinha de cereal para comer de lanche quando você estava de dieta, não é mesmo? É isso que a maioria das pessoas fazem e elas juram que estão arrasando. Muito cuidado!

A maioria das barrinhas de cereais que encontramos no mercado tem muito açúcar e são até mais calóricas do que uma barra de chocolate. Rss.. Precisa prestar muita atenção na hora de comprar ou ao invés de ajudar, esse lanchinho só vai atrapalhar a sua dieta.

Leia sempre o rótulo e os componentes do produto. Escolha de preferência as que são adoçadas com mel ou xilitol. Se você tiver intolerância a glúten aqui vai outra dica: quanto mais aveia tiver, mais inchada você vai ficar.  

Pesquisar e se informar sobre sua alimentação é muito importante. Aqui estão 03 barrinhas que eu indico: 

ONDE ENCONTRAR: Agtal - Bio2 - Monama

 

Fotos: Reprodução/ Pinterest.