Os benefícios da Groselha Indiana

Hoje vim compartilhar a minha mais recente descoberta para a saúde. Você já ouviu falar na Amla ou Groselha Indiana?

Rica em vitamina C, essa fruta da Índia é fonte de muitos nutrientes, além de possuir diversos benefícios para o nosso organismo. Se você sofre com cólicas menstruais, por exemplo, essa groselha pode ser a salvação.

Ela também ajuda a abrir o apetite, aumenta a absorção de cálcio, previne doenças oculares, ajuda no tratamento de diabetes e é um ótimo diurético.

Como você pode ver a lista de benefícios é longa! É maravilhoso pensar que apenas uma fruta pode nos ajudar de tantas maneiras.

A groselha Indiana pode ser consumida como fruta in natura, óleo, suco ou em cápsulas. Eu comprei as minhas cápsulas nos Estados os Unidos mas separei alguns sites que entregam no Brasil. 

Lembrando que é sempre muito importante consultar um médico antes de ingerir qualquer produto ou medicamento.  

ONDE ENCONTRAR: Paradise - Organic India - Swanson

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Foto: Reprodução/ Pinterest.