Vacina da gripe, vírus e imunidade

Tenho escutado muitas dúvidas sobre tomar ou não tomar a vacina da gripe, então decidi vir falar sobre esse assunto. 

Não sou médica mas quero compartilhar com vocês algumas das minhas opiniões, o que eu tomo e faço aqui em casa para tentar prevenir a gripe. 

Pra mim, o foco não é tomar a vacina, mas sim, cuidar do nosso organismo para manter a imunidade alta. Se ela está em dia, as chances de ficarmos doentes é muito pequena. 

Já contei AQUI qual é o meu combo para aumentar a imunidade, mas no vídeo explico direitinho para vocês. 

Lembre-se de que não adianta deixar pra cuidar de si depois que ficou doente. Devemos preparar o nosso organismo diariamente! Aperte o play: