O que é Ashwagandha?

oje é dia de falar de mais um produto natural que consumo. Você conhece a Ashwagandha?

Ela é uma planta com raízes e bagas utilizadas para fins medicinais há muitas décadas. Seu principal benefício é auxiliar na redução dos sintomas de ansiedade, um dos grandes problemas do século.

Vivemos em um mundo estressado e ansioso, por isso é muito importante procurar formas naturais para nos ajudar ao invés de recorrer aos medicamentos alopáticos.

Além deste benefício comprovado, estão sendo desenvolvidos muitos estudos sobre a Ashwagandha, os quais apontam uma a melhoria de atenção, o controle de impulsos em pessoas com hiperatividade, além da redução dos níveis de açúcar na corrente sanguínea e de suas propriedades anticâncer, que evitam o desenvolvimento de células cancerígenas.  

Você pode ingerir a planta através de chás, mas eu prefiro a versão em cápsulas. Atualmente estou tomando uma da Gaia Herbs e vou deixar a foto para vocês. 

Lembre-se de sempre tirar as dúvidas com o seu médico ao invés de se automedicar.

ONDE ENCONTRAR: Gaia Herbs

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